Owsianka z jogurtem i owocami

… nie tylko na Walentynki – lekkie śniadanko.. 🙂 🙂  polecamy na codzień  🙂 Owsianki są odżywcze, dostarczają błonnik, który reguluje pracę jelit i sycą na długi czas. Dodając do  płatków owoce i orzechy tworzymy lekkie, idealne śniadanie. Czy nie uważacie że, owsianka może być fotogeniczna i apetyczna? Sami oceńcie…..  🙂   Składniki: Płatki owsiane błyskawiczne Jogurt

Czerwony koktajl z burakiem

Koktajle…czerwone, zielone, mleczne, wszystkie lubimy. To dla nas super zastrzyk energii! Was również zachęcamy do takiego zdrowego posiłku na śniadanko lub w ciągu dnia 😋 SKŁADNIKI: – 1 marchewka, obrana, pokrojona na mniejsze kawałki – 1 mały burak, obrany, pokrojony na mniejsze kawałki – 2, 3 średniej wielkości jabłka, pokrojone na mniejsze – Woda z