Czerwony koktajl z burakiem

Koktajle…czerwone, zielone, mleczne, wszystkie lubimy. To dla nas super zastrzyk energii! Was również zachęcamy do takiego zdrowego posiłku na śniadanko lub w ciągu dnia 😋

SKŁADNIKI:

– 1 marchewka, obrana, pokrojona na mniejsze kawałki

– 1 mały burak, obrany, pokrojony na mniejsze kawałki

– 2, 3 średniej wielkości jabłka, pokrojone na mniejsze

– Woda z filtra lub mineralna, może być rownież sok z jabłek lub pomarańczy (ilość zależy od tego jakiej lubimy konsystencji)

PRZYGOTOWANIE THERMOMIX:

1. Wszystkie składniki włóż do naczynia miksującego zmiksuj 30 s./obr.10

2. Dodaj wodę p, zmiksuj około 1 min/obr. 10. Jeżeli koktajl jest zbyt gęsty dolej jeszcze wody, aż do uzyskania pożądanej konsystencji i zmiksuj jeszcze raz.

Jeśli nie posiadamy Thermomixu, miksujemy wszystko w blenderze do uzyskania odpowiedniej konsystencji.

SMACZNEGO!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *